産後骨盤矯正 マタニティ 整体 妊婦 マッサージ 東京 スタイルクリニカ 品川

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  スポーツ外傷

スポーツ外傷について
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 スポーツでは、時に様々な怪我を伴います。
 痛みを我慢しながらスポーツを続けることは、結果、
 怪我を長引かせ、他の箇所への悪影響を及ぼします。
 1日でも早く治療することがベストパフォーマンス復活へと
 繋がります。

骨折・捻挫・打撲・肉離れをしたら
一分、一秒でも早いRICE処置が必要です。

安静(REST)
患部を動かさないようにし、悪化を防ぎます。

冷却(ICE)
受傷後なるべく早く氷または流水で冷やし痛みを抑えます。

圧迫(COMPRESSION)
包帯を巻き圧迫し、腫れを抑えます。
初期段階では、あまりきつく巻かないように気をつけましょう。

挙上(ELEVATION)
患部を心臓より高くすることにより、出血・腫れを抑えます。
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診療について
当院では、初期段階では湿布、包帯、テーピング、固定具等で
しっかりとした固定をした後、腫れ、痛みが治まってきたら、
患部の完全回復、再発防止の為に電気治療、マッサージ治療を施します。

その他、テニス肘、腱鞘炎、などの痛みもご相談ください。

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